葉黃素果凍是什麼？
葉黃素果凍是一種把葉黃素包入軟質果凍劑型的保健食品，方便咀嚼與吞服，口感親切，適合不喜膠囊或長者使用。這類產品常會搭配油脂或其他協同成分以提升吸收，並標示每份葉黃素含量，讓日常補充更容易執行。
葉黃素果凍的好處
葉黃素有助保護黃斑、過濾藍光並具抗氧化作用，長期補充可減輕用眼疲勞、提升視覺耐受度。葉黃素果凍因為口感佳、劑量固定且容易分配，對兒童、上班族與長者都很友善。而且果凍比起膠囊更易入口，讓持續服用變得不那麼麻煩；搭配含脂飲食一起吃，吸收效果會更好。
如何選擇合適的葉黃素果凍？
挑選時先看每份葉黃素果凍的毫克數是否達到建議劑量，並注意是否含玉米黃素或維生素E等協同成分。留意糖分、人工色素與保存期限，若需要控制熱量可優先選低糖或無糖配方。優先挑選標示透明、有第三方檢驗或清楚來源的葉黃素果凍品牌；若有慢性病或正在服藥，使用前也建議諮詢醫師或藥師。把果凍當作長期保養的一部分，配合良好作息與定期休息，效果會更穩定。